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高考沖刺心理輔導:心理調節技巧之自我減壓
(作者:佚名 更新時間:2014/10/2 13:35:52 信息來源:本站原創 點擊:我要投稿

自我減壓
  臨考前降低心理預期目標,不要老想著一定要考上大學,考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試,充分發揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態對待復習與考試,對進入最佳狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰,會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉,會以平和的心態投入;把它看成一次機會,會以積極的心態迎接。


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